作者：aysz01
我还没有学会写个人说明！
晚餐不能吃什么 5类食物不能碰
我们知道日常三餐的重要性，一个人要想身体健康，日常三餐要吃的准时，吃的对，早餐要吃的好，中餐要吃的饱，晚餐要吃[…]
原来喝水也有这么多的讲究 你喝对了吗？
大多数人觉得，喝水是件再简单不过的事，拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯水下肚不就完了吗？其实，[…]
动物内脏到底能不能吃？吃动物内脏要注意什么
一些动物的内脏是不少人的膳食所爱，爆腰花、熘肥肠、夫妻肺片等，听到这些菜肴就会引起人的食欲。从营养学的角度来说[…]
吃什么能提升饱腹感？
建议把进食顺序改成先吃蔬菜，再吃主食米饭、面包等，最后吃鱼、肉等主菜。原理在于主食都含有大量碳水化合物，空腹吃[…]
绿豆汤别当水喝 绿豆汤饮用禁忌
由于绿豆具有解毒作用，因此，病人服用的药物中，不论是中药还是西药，如果含有有机磷、钙、钾等成分，绿豆会与这些成[…]
巧克力能减肥？吃巧克力有啥好处？
胰岛素抵抗是2型糖尿病的一个特点，而黑巧克力中的类黄酮有助於缓和人们对胰岛素的敏感性。一项研究显示，那些每天吃[…]
甜饮料的危害-自制饮料的方法
二氧化碳不利于营养转运。碳酸饮料含有大量二氧化碳气体，进入人体后可通过打嗝带走胃肠热量，使人们感到清爽、凉快。[…]
坚果的营养-什么样的坚果不能再食用
咀嚼强度对提高视力起着一定的作用，多吃坚果可以提高视力。眼睛的睫状肌对眼球晶状体具有调节作用，而睫状肌的调节功[…]
黄梅天气是什么？黄梅天气少吃什么瓜果？
梅雨季节，天气潮湿、闷热，不少人出现大便不成形、厌食、困乏等症状，这些都是脾虚湿盛的表现。而此时大量凉性瓜果上[…]
最容易暴饮暴食的三种情况你中招了吗？
如果长时间的进食过少，特别是碳水化合物摄入过少，你对食物的渴望是抑制不住的，情绪也会濒临崩溃。等到恢复饮食的阶[…]