作者：aysz01
我还没有学会写个人说明！
味道好营养高，你值得拥有的好食材
中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量[…]
喝奶茶让你越长越丑！
啤酒烤肉，是许多人的最爱。烤肉令人食欲大增，但需要注意烤肉上面黑色烤焦的部分，这部分千万不要吃，因为它含有促炎[…]
顶级抗衰老食物 你吃过几种？
人们对如何吃得健康非常关注，殊不知，喝得不对也很伤身。咖啡、果汁、汤类等饮品喝不对，会留下很多健康隐患。顶级[…]
晚上应拒绝油腻食品-宵夜不能吃什么？
有些食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气。如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。过度的腹胀感不仅使肠胃有不适[…]
营养饮食，教你怎么正确食用猪肝
猪肝是我们日常生活中常见的一种食物，它的营养价值非常之高，经常食用猪肝不仅可以清热败火，强壮身体，还可以改善贫[…]
喝高糖饮料危害大！鲜榨果汁也不可多喝！
见过很多小孩子，或身体虚胖或脸色灰黄。一问饮食习惯，大多是开始吃饭的时候就开始喝甜饮料，甚至有还没断奶就开始喝[…]
早餐的益与害—快速制作美味早餐
生活在现代社会，人们的早餐食物危害风险要远远高于午餐和晚餐。对于上班族来说，往往没有充分的时间准备早餐，只好选[…]
鸡汤虽进补也有禁忌：哪些人不能喝鸡汤？
所谓“虚则补之”，并非人人需要进补。人们常说秋贴膘，冬进补，秋冬季节人的合成代谢功能增[…]
红枣的正确吃法—四类人群禁食
红枣是日常饮食中我们经常吃的滋补品，它的营养价值非常高，尤其受女性的青睐。大枣属于药食同源之品，有自己独特的药[…]
牛奶越浓就越好？喝牛奶易犯的误区
不少人觉得新鲜牛奶太淡，就在其中加奶粉。但是，喝牛奶的浓淡应该与年龄成正比，其浓度要按月龄逐渐递增。如果常吃过[…]