作者：aysz01
我还没有学会写个人说明！
不能只吃炒菜-蔬菜饮食误区
上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃，这样虽然节省时间、方便，但是要知道，蔬菜每多放[…]
男性不良饮食习惯应如何改善？
生菜、生汁中的活性物质与人体接近，可使白血球处于正常状态，还能使因吃熟食而损伤的免疫机能得以恢复。考虑到这些好[…]
每天吃多少水果才好？吃水果的计算方法
在计算蔬菜时，除新鲜蔬菜外，罐头蔬菜也可以包括在内，但腌制蔬菜除外，因为它们的营养成分在腌制过程中受到了一定的[…]
脑部疲劳吃什么？粗粮有效清理大脑“垃圾”
头昏脑涨、记忆力减退、烦躁、易怒等种种问题，可能是因为你的大脑“垃圾”太多了。一项新研[…]
骨质增生患者不需要补钙？日常误区揭秘
长时期以来，人们普遍认为，蛋类尤其是蛋黄的胆固醇含量高，吃了会得高血脂。动脉粥样硬化者、老年人不宜吃蛋。最近，[…]
从嘴边拒绝癌症-健康的饮食让你远离癌症
食物中缺乏植物纤维是近年来癌症越来越多的重要原因之一。植物纤维具有“清洗肠道”的功能，[…]
多吃萝卜能通便？便秘饮食误区
膳食纤维的确可以缓解便秘，但它也会引起胀气和腹痛，胃肠功能差者多食反而会对肠胃道造成刺激。也并不是所有富含膳食[…]
孩子和老年人喝粥要煮软些-喝粥方法因人而异
办公室一族经常面对电脑，可在粥里加些护眼食物，如深色的大黄米、小米、黑米、紫米、枸杞、胡萝卜等。大黄米、小米等[…]
下酒菜的做法-喝酒不宜用烧烤下酒
酒的主要成分是乙醇，进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外，这样就会加重肝脏的负担。所以做下酒菜时，应适当选用几[…]
男人常吃豆腐会促使肾功能衰退-豆腐饮食禁忌
美国医学专家指出，豆制品中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮[…]