减肥
益脑瘦身的7天7种锻炼
美国西雅图太平洋大学的约翰·梅迪纳博士就主张，通过锻炼身体来改善脑力。美国雅虎女性网近日刊出了专家设计的“益脑[…]
部分食物热量大全(上)
而这些能量主要来源于食物。动、植物性食物中所含的营养素可分为五大类：碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质和维生素，[…]
怎样转呼啦圈能减肥呢
呼啦圈是很多人小时候的玩具，那时候转呼啦圈只是一种娱乐项目，但是近些年来呼啦圈被很多人当做是减肥的工具。因为在[…]
每天跑步40分钟可以成功减肥吗
跑步已经成为现代人健身的最佳方式，如果你喜欢慢跑，通过这样一种有氧运动来减肥的话，效果肯定是不错的，那么每天跑[…]
推荐5种减肥策略
缺乏运动型：多做有氧运动下半身肥胖型：多喝开水，最好加点柠檬汁，同时多吃含纤维素的食品，当然是果胶纤维，淀粉[…]
麻辣烫的热量有多少 减肥可以吃吗
麻辣烫，红红汤，热辣辣，香气阵阵，热辣鲜香，秀色可餐，口齿留香，让人流连忘返。麻辣烫的热量究竟有多少？想要减肥[…]
转呼啦圈可以减肥呢
转呼啦圈可以减肥吗？这样的问题已经不是一个两个人曾询问过的了，很多想要摆脱自己身上多余脂肪的人们可能都曾想过转[…]
如何用跳绳减肥呢
对于那些减肥屡屡失败的人来说，你是否深刻反省过？要不就是减肥方法不对，要不就是你控制不住自己的胃，要想成功瘦下[…]
经期怎么减肥最有效果
经期怎么减肥最有效果？所谓的经期减肥法，不是单纯指经期这7天的减肥方法，而是指利用生理周期的特点来减肥。具体怎[…]
“555”居然现在才知道 这些零食夜间吃长不胖
错误的零食会使熬夜对身体的损伤加倍，不但第二天上班无精打采被老板念，而且咽喉和皮肤也问题连连，久了更是腰身不保[…]