饮食减肥
入伏饮食七规则 夏日加速瘦
饮食要遵循一定的规则，不然你再怎么也是没有用，以下这七条规则，助你推开减肥瘦身成功的大门，赶快学学吧。规则一[…]
中医食疗减肥方法
中医食疗减肥方法一直备受人们推崇，小编推荐山楂牛蒡汤，促进机体吸收养分，具有消脂瘦身的效果。功效：抗癌防老，[…]
丝瓜减肥食谱让你如丝般纤细轻盈
夏季炎热干燥，经常导致我们大汗淋漓，这时，体内的盐分会随着汗液大量的排出，所以我们才会觉得无力乏困，食欲不振。[…]
夏日凉拌空心粉让你瘦
空心粉的主要成分就是淀粉，正因为淀粉含量丰富所以热量暴高。但空心粉富含氨基酸、维生素和钾钠锌，这种特殊的碳水化[…]
炎热夏季忙减肥 凉拌菜解暑瘦身超有效
炎热夏季忙减肥，凉拌菜解暑瘦身超有效。炎热的夏季是吃凉拌菜最适合的季节，凉拌菜不仅利于清热解暑，因为热量低还特[…]
酸奶减肥法 三天让你瘦三斤
酸奶是很多人每天必备的食品，它具有很好的调理肠道，排除毒素的功效，那么如何食用酸奶才能将瘦身效果发挥到最大呢？[…]
包菜减肥食谱 让你7天瘦10斤
包菜是日常生活中非常常见的一种蔬菜，同时包菜也是一种非常好的减肥食品，下面小编就要跟大家一起来分享一个包菜减肥[…]
7种海味食品 一周帮你瘦4斤
对于减肥的人来说，选择食物至关重要，其实一些海味就具备了热量低，容易增加饱腹感的特质，那么在生活中，哪些海产品[…]
冬季苦味减肥食谱 年底轻松瘦10斤
饮食始终是决定减肥是否成功的关键，那么在瘦身减肥期间如何快速的达到瘦身减肥的目的呢？下面小编就要介绍给大家几种[…]
冬季5种滋补型食品 既瘦身又营养
冬季天气寒冷，人们就需要更多的食物来提供身体的热量，那么在瘦身期间我们应该如何的选择食物，既能提高身体每日所需[…]