饮食减肥
达人常喝的减肥茶有哪些 夏日必备
在减肥这件事上，持之以恒最重要。《国际肥胖杂志》的一项研究发现，在7天都摄入相同热量的人比那些在工作日节食的人[…]
食疗本草 越喝越美
食疗本草，中国唐代的本草专著，是世界上现存最早的食疗专著，集古代食疗之大成，为中国和世界医学的发展作出巨大贡献[…]
吃玉米能减肥
玉米的功效，大家最先想到的应该是促进消化，利于排便。的确，玉米的纤维素含量很多，能够肠道消化吸收。但是还有人会[…]
吃苏打饼干会胖吗？
对于减肥的人来说，油炸食品都是他们的禁忌，因为这些食物所含有的热量都比较高，尤其是薯条和饼干之类的零食，那么到[…]
吃菠萝能减肥吗？菠萝怎样吃减肥？
菠萝含有丰富的营养价值，口感酸甜多汁，深受人们的喜爱。很多女性朋友也特别爱吃菠萝，但又怕吃多了会长胖，那吃菠萝[…]
春季减肥 淀粉食物也帮忙
许多人常把“碳水化合物”和“淀粉”画上等号，其实两者不尽相同。台湾营养基金会执行长吴映蓉指出，碳水化合物是指所[…]
节后忙瘦身 专挑这些食物就吃不胖
想瘦身，就一定要跟美食绝缘吗？减肥虽然需要控制热量，却也要摄取足够的营养，选择热量不高又营养满分的食物，就能帮[…]
吃南瓜会胖吗 两种南瓜吃法助你消脂排毒
南瓜一直是日常生活中的家常菜，吃南瓜对人的好处非常多，常吃南瓜能帮助身体排毒，那么吃南瓜会胖吗？带着这一疑问我[…]
晚间西红柿减肥最快速有效的方法
吃西红柿减肥众所周知，可是它是如何减肥，怎么吃西红柿才最减肥，你知道吗？下面是时下最火热的晚间西红柿减肥法大全[…]
吃什么水果减肥最快 枇杷与苹果
苹果作为水果之王，它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。番石榴可以榨汁，[…]