健康饮食
金枪鱼预防老年痴呆症
金枪鱼预防老年痴呆症金枪鱼功劳簿：●金枪鱼热量低，还有优质蛋白质和其他营养素，所以食用金枪鱼不仅可以保持[…]
花生最好煮着吃
花生最好煮着吃现在四季豆可以吃到花生。食客们掌握一点科学吃花生的常识还是很有必要的。大多数人都爱吃花生，花生[…]
体弱最好熟吃梨
体弱最好熟吃梨梨性凉味甘微酸，入肺、胃经，能生津润燥，清热化痰，民间有“生者清六腑之热，熟者滋五[…]
健康饮食八分饱
健康饮食八分饱有人曾做过这样的试验：一组大鼠限制饮食，只给吃八分饱，一组大鼠自由取食，随便吃，结果发现，只吃[…]
营养学家：严格食素更健康
营养学家：严格食素更健康营养学家普遍认为，只吃素食、拒绝奶制品的人，容易得骨质疏松症。然而，最近美国医学家发[…]
春季养生粥的做法
春季养生粥的做法【枸杞粥】枸杞30g，大米60g。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。特别适合[…]
炒肉，小心营养丢失
炒肉，小心营养丢失动物性食物包括鱼、禽、蛋、鸡、鸭、鹅以及猪、牛、羊肉等。其中，鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物[…]
最经典几种西瓜吃法
最经典几种西瓜吃法家家户户都要吃西瓜，你知道吗，西瓜可以做出很多种菜肴呢。西瓜盅原料：西瓜、菠萝、山楂罐[…]
每天早餐吃什么最能抗饿
每天早餐吃什么最能抗饿“早餐要吃得像皇帝。”这是营养专家们的饮食建议，很多年轻的上班[…]
汤，究竟该什么时候喝才养生
汤，究竟该什么时候喝才养生春节期间，想必各位都满足了自己的口腹之欲，肚里囤积了不少油腻食物，节后，让我们一起[…]