健康饮食
吃火锅易长胖 六招健康吃火锅方法
热腾腾的火锅常是民众在入冬时节的聚餐首选，而多数民众至吃到饱的火锅餐厅往往为了吃回本，总是将自己的胃塞到撑不下[…]
这6种零食可放心吃 解馋又抗癌
从小，爸爸妈妈就教育我们，吃零食是不好的习惯，零食是垃圾食品，既没营养，又影响吃三餐的胃口。但有研究显示，一些[…]
补钙的牛奶怎么饮用最好？有什么饮用禁忌？
牛奶是一种富含营养价值的天然饮品，牛奶主要分为低脂、全脂、脱脂牛奶等。牛奶能满足人体的一些营养需求，对人体而言[…]
冬天如何健康地吃火锅？火锅吃什么食材好？
冬天天气转凉，不少人开始吃起火锅来了。席间总是少不了麻辣汤底、各种肉丸子、冰镇啤酒、高度白酒…&[…]
常吃高蛋白食物可以降低中风风险
人是吃食物长大的，我们每个人刚出生的时候，差别是不大的，无论智力和体重差别都很小，最大的婴儿也不过10几斤，最[…]
吃肉过多易致肠癌
关于人究竟适合吃蔬菜水果还是更适合吃肉，一直都在探讨当中。其实，笔者根据人胃肠的构造认为人更应该多吃蔬菜和水果[…]
别等渴了才喝水 早起喝什么水好
人体约70%都是水分，它是仅次于氧气的维持生命的必需物质。若人体丧失20%的水分，生命就无法维持。相关数据显示[…]
食物只选对的 警惕饮食4大误区
吃得好意味着营养好，越新鲜就表明越安全……你是否想当然地将这些词语画上了等号。很多[…]
爱吃辣的人皮肤好
人们都说;湖南、四川出美女，其实并不是说她们的容貌有多么的漂亮，而是说她们的皮肤非常的细腻和白皙，其实，一个人[…]
速食面增心血管等疾病风险
现在随着人们工作的节奏加快、压力加大，快餐文化是人们的选择，无论是一种无奈还是一种必须，快餐文化已经在所有的城[…]