健康饮食
喝鸡汤有什么好处？炖鸡汤的方法
男性就应该多吃公鸡炖补，例如“酒煮雄鸡”这类添加米酒的炖煮法。公鸡可以帮助男性补充丰富[…]
吃什么能够补脑？南瓜护脑效果好
南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中[…]
一日三餐怎么吃才营养？晚餐要吃少
早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。主食一般吃含淀粉的食物，如馒头、豆包、玉米面窝头等，还要适当地增加一些含[…]
芝麻配海带可美容-营养食品搭配法
据研究，瘦肉中含维生素b的成分，而维生素b在人体内停留的时间很短，吃肉时再吃点大蒜，不仅可使维生素b的析出量提[…]
吃什么能够养胃？烤馒头养胃？
中医说它“养胃去积”，是很好的其实最简单的方法就是吃烤红薯，这种著名的食物虽然身价不高[…]
吃三文鱼防癌最好 怎么预防癌症？
运动是最经济实惠的防癌方法。经常锻炼的人患肺癌风险可降低68%，患结直肠癌风险直降38%，只要每天坚持30分钟[…]
红酒梨汤混合更好哦！喝红酒有什么好处？
红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命、糖及蛋白质。葡萄糖是人类维持生命、强身健体不可缺少的营养成[…]
吃核桃的好处：减少患抑郁症几率
核桃是个宝疙瘩，可也讲究吃法和宜忌。应该适量、长期、坚持服用。核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和[…]
调料也滋补人？吃芥末的好处
胡椒是最常见的调味品，在餐桌上经常可见到它与盐放在一起。胡椒甚至可替代盐使用。胡椒特别适于肥胖的人食用，因为它[…]
健康假期 给你的肠子排排毒
健康假期给你的肠子排排毒7招给你的肠子排排毒：第一招：多喝水多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留[…]