饮食
多吃萝卜能通便？便秘饮食误区
膳食纤维的确可以缓解便秘，但它也会引起胀气和腹痛，胃肠功能差者多食反而会对肠胃道造成刺激。也并不是所有富含膳食[…]
孩子和老年人喝粥要煮软些-喝粥方法因人而异
办公室一族经常面对电脑，可在粥里加些护眼食物，如深色的大黄米、小米、黑米、紫米、枸杞、胡萝卜等。大黄米、小米等[…]
下酒菜的做法-喝酒不宜用烧烤下酒
酒的主要成分是乙醇，进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外，这样就会加重肝脏的负担。所以做下酒菜时，应适当选用几[…]
男人常吃豆腐会促使肾功能衰退-豆腐饮食禁忌
美国医学专家指出，豆制品中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮[…]
补充维生素B12能预防骨质疏松-骨骼保健吃法
骨质疏松的女性严重缺镁。虽然镁在骨骼的所有矿物中含量不过1%，但是缺镁会让骨头变脆，更易断裂。常人每天摄入40[…]
冬虫夏草补肾壮阳但体质偏热者不宜食用
冬虫夏草并不适合所有人群，体质偏热者最好别吃。现代人多吃大鱼大肉，体内多有痰热。又因工作压力大、感觉疲劳，会吃[…]
香蕉和番茄汁可以解酒？学会解酒拒绝宿醉
饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一[…]
金针菇食材选用有讲究-金针菇可提高免疫力
金针菇是一种绿色，环保有机的美食，金针菇的所含的物质具有很好的抗癌作用，既是一种美味的食品又是较好的保健品。更[…]
咖啡不能多喝-饮食不对没性欲
薯条、薯片、油炸糕点等食物不仅难以消化，而且含有致癌物质，影响身体健康。吃太多这类食物容易导致肥胖，进而影响男[…]
海鲜等富含锌的食物能促进伤口愈合
维生素A能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。富含维生素A的食物还有全脂牛奶、鸡蛋等。此外，&b[…]