烹饪技巧
吃什么蔬菜可以抗衰老？抗衰老蔬菜的做法大全
自古以来蔬菜是含有极高的营养食物，人体里不能缺少它，而蔬菜当中更是拥有抗衰老的作用。现在360常识网就教你四款[…]
黑木耳减肥食谱：黑木耳搭三种食物助减肥
黑木耳减肥大家都知道吗？黑木耳是健康减肥食品，食用黑木耳有助于体内脏器的排毒，能有效消耗体内脂肪，从而达到减肥[…]
煲汤用什么锅好？煲汤6大禁忌及注意事项
煲汤，既能补充营养又能暖和身体，那煲汤的亲们知道煲汤应该用什么锅吗？每种煲汤锅都有其独特的作用。根据不同的食材[…]
鸡蛋煮多久最好？水沸腾后再煮3分钟最好
鸡蛋有营养几乎是件众所周知的事，“世界最营养早餐”、“理想的营养库&rdq[…]
木耳营养易受温度影响：加热时间越短营养越好
木耳口感细嫩、味道鲜美，更难得的是营养还格外丰富。它不但能为菜肴大添风采，而且能防治贫血、养血驻颜、祛病延年，[…]
山药能蒸着吃吗？铁棍山药蒸多久能熟
山药能蒸着吃吗？铁棍山药蒸着吃好吃吗？铁棍山药蒸多长时间？山药带皮吃好吗？铁棍山药蒸熟以后的皮能吃吗？山药怎么[…]
炒菜时如何放葱姜蒜更美味更营养健康
葱姜蒜是我们在做饭的时候不能离开的食物，但是其实针对不同的食物，我们放葱姜蒜的时间也是不同的，而且效果也是不同[…]
如何煲汤才好喝又营养？煲汤的秘诀与注意事项
餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤，常使人垂涎欲滴，特别是在冬春季，汤既能助人取暖，又能使人的胃口大开。煲汤是人们经常[…]
拌肉馅加点土豆沫 吸汤汁留营养
饺子好吃馅难拌。一是因为这是个“力气活”，费时费劲；二是因为拌馅也是个“技[…]
盘点9种营养又健康的居家“苦味菜”的做法
好的饮食，对你的健康也是十分有帮助的，那么你知道哪些食物是既健康又富有营养的吗？下面小编为您推荐味营养又健康的[…]