运动减肥
10个瑜伽动作快速瘦小腿
不管你是因为曾经练过短跑，还是高跟鞋穿太多，小腿后侧都很容易出现不够美观的肌肉块。瑜伽能够帮助你重新塑造那些锻[…]
8式瘦腰瑜伽 打造性感“小蛮腰”
腰腹是最容易走样的部位，容易堆积脂肪，形成赘肉。下面小编就来教你8式瘦腰柔软瑜伽，助你通过简单的瑜伽动作收紧腰[…]
避开7个运动减肥误区 少做无用功
1、不提前为第二天的运动做准备我们早晨的时间非常宝贵，所以因为起床后到处找袜子而耽误了晨练的时间是很不划算的[…]
8个十分有效的男士健身减肥方法
在流行减肥的时代，减肥不仅仅是美女的专利了，胖胖的男士朋友也都悄悄加入了减肥行列中，今天小编就告诉想瘦身的GG[…]
肥胖男子靠运动成功减重300斤
随着生活的提高，不少人都有肥胖困扰，尤其男性朋友们，因为工作中各种应酬和生活压力，自己的身形是越来越来胖。到底[…]
男士消除腹部赘肉 不能只练仰卧起坐
很多男士为了减掉腹部的赘肉，每天就在不断的练习仰卧起坐，其实单单这样做是不能减少腹部赘肉的。这是为什么呢？下面[…]
慢跑平躺吹手套？千颂伊女神减肥怪招不可取！
《来自星星的你》千颂伊为了保持完美的身材极尽各种减肥方法，慢跑、节食、平坦、呼啦圈、面膜、吹塑胶手套等，这些减[…]
怎样的运动强度适合男人减肥
现实生活中，肥胖的人越来越多，有很多男性也希望通过运动来减肥的。如果男性想要减肥，力量和有氧运动是同等重要的，[…]
男性应该用的运动减肥方法
对于男性来说，没有比运动更能减肥增肌的方法了，那么除了饮食以外，男性运动减肥方法有哪些呢？男性减肥方法在运动放[…]
20岁30岁小伙子的运动减肥法
一，玩滑轮滑轮一直是一项非常流行的运动，所以它也受到了全世界年轻人的喜爱。玩滑轮的过程中我们要控制全身的平衡[…]