饮食
宵夜吃什么才不会胖？健康夜间小零食
深夜吃冰淇淋，听起来就是天方夜谭。然而，国外研究建议，可以将冰淇淋作为一种深夜“治疗”[…]
吃瓜子有什么好处？什么人不适合吃瓜子？
丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素使瓜子具有预防贫血等疾病的作用。瓜子是维生素B1和维生素E的良好来源。据说每天吃[…]
这些食物有超强技能：石榴帮你排毒
开心果的果仁中含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处。其富含的精氨酸，不仅可以防止动[…]
什么鸡蛋不能吃？鸡蛋饮食禁忌
因运输等激烈振荡，蛋黄膜破裂，造成机械性散黄；或者存放时间过长，被细菌或霉菌经蛋壳气孔侵入蛋体内，而破坏了蛋白[…]
吃什么能够清洁动脉保持心脏健康？
深海鱼对身体有各种益处，比如健脑强脑、保护视力、增强肌肉线条等等。这主要是因为深海鱼中富ω-3脂肪[…]
鸡身上的什么部位不能吃？最好别吃鸡皮！
鸡尖又称“鸡屁股”、“鸡臀尖”，指鸡屁股上端长尾羽的部位，肉肥[…]
对身体好的食物：杏仁可预防糖尿病
富含油的鱼类含有ω-3，这是一组多元不饱和脂肪酸，有助于降低心率和血压，减少心律不齐的风险。它能降[…]
到底哪些东西再饿也不能空腹吃？
空腹不能吃香蕉、空腹不能喝牛奶……日常生活中，我们常常会听到类似的“空[…]
喝茶有什么好处？人参茶能提高性能力
茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身[…]
每天一杯红酒到底科学吗？
越来越多的人喜欢喝啤酒，因为啤酒清凉解渴，而且度数低，很多人就不加节制的喝，实际上这也很不科学。王瑞儒指出，喝[…]