饮食
初秋饮食的误区：秋不食姜对吗？
秋天里也有一些水果是可以适当多吃的。比如梨可润肺，能够消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。苹果富含多种维生素和钾，[…]
吃鸡蛋不吃蛋黄到底好不好？
许多人对于含脂肪、胆固醇较高的食物，存有恐惧心理，错误地认为这类食物要禁食，否则就会患心血管病或使原有病情加重[…]
吃太饱有什么危害？吃太饱易疲劳
人们吃多的场合，则多见于以下几个。第一是自助餐。食物选择丰富，再加上抱着要吃够本的心态，让不少人戏称为&ldq[…]
饮食要多辛少辣-家庭要学会的饮食技巧
厚味即肥腴食物，如含动物脂肪多的食品。肥腴食物易伤脾胃。脾胃是精气化生的源泉，脾胃受损，精气就不足，主难以保证[…]
吃胎盘有奇效？纯属谬论！
为了保持“活性”，一些人会选择生吃胎盘，或者只进行冻干处理，但胎盘中其实也会携带细菌，[…]
铁锅炒菜易损失抗氧化物质-铁锅炒菜能补铁吗？
铁锅的“补铁”作用取决于多少铁有机会进入食品。自然，食物与铁锅接触的时间越长，面积越大[…]
大蒜能防癌，大蒜饮食禁忌
大蒜是天然的植物广谱抗菌素，大蒜约含2%的大蒜素，大蒜素有很强的杀菌作用，它进入人体后能与细菌的胱氨酸反应生成[…]
饮食“四舍五入法”-增加纤维饮食
我们说饮食上的“四舍五入法”，其中“四舍”是指减少脂肪、胆固醇[…]
早上不要吃茶叶蛋，茶叶蛋饮食禁忌
一般来说，建议大家每天吃上1—2个鸡蛋。但茶叶蛋，建议不吃，如果要吃，每天不宜超过1个。而且，茶叶[…]
小麦补益五脏之心-五谷杂粮的吃法有讲究
中医上说小米味甘、咸、性凉；入肾、脾、胃经；具有健脾和胃、补益虚损，除热，解毒之功效。要想把五脏养好，首先要把[…]