饮食
秋天的柿子是天然醒酒药
金黄色的大柿子挂满枝头，是秋天一道独特的风景。专家表示，柿子营养丰富，含有蔗糖、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、各种[…]
吃青椒要去除蒂部 告诉你几种蔬菜不能吃的部位
吃青椒要去除蒂部告诉你几种蔬菜不能吃的部位我们几乎每天都要吃一些各种各样的新鲜果蔬。但是，有些蔬菜的部位一[…]
吃红豆有哪些好处？
说起红豆，笔者想起了圣经中以扫的故事。《圣经》记载，犹太人的远祖是亚伯拉罕，他有个儿子叫以撒，以撒又生了以扫和[…]
晚餐不宜过晚吃 盘点吃晚餐的五个禁忌
晚餐不宜过晚吃盘点吃晚餐的五个禁忌一禁晚餐吃太晚：晚餐早吃防病晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有[…]
肿瘤患者不能吃发物？
身边有肿瘤患者的读者应该比较清楚，经常听患者家属说，不能吃“发物”。不了解的人一般都一[…]
盘点最易致癌的四类快餐小吃
盘点最易致癌的四类快餐小吃一、米皮、面皮：凉皮多是利用大米、小麦、豆类等制作的，其主要成分是水、蛋白质和淀[…]
夏季如何饮食才不伤胃？
其实在高温环境下，人体代谢速度加快，体内的钠、钾等电解质流失较快。因此，夏季饮食更要注意营养的均衡。夏季蛋白质[…]
吃饭太快易发胖 盘点吃饭太快的四大坏处
吃饭太快易发胖盘点吃饭太快的四大坏处吃饭太快有什么坏处呢？狼吞虎咽的饮食习惯，会增加肠胃的额外负担，更会增[…]
如何补充营养素？膳食纤维怎么补充？
有越来越多的研究表明心脏并肺并高血压等多种疾病与缺乏维生素D有密切关系。从理论上说通过日光浴就能满足维生素D的[…]
牛奶这十类人不建议喝
牛奶这十类人不建议喝牛奶作为一种营养价值极高的产品，自从问世以来就受到了人们的喜爱，很多人在平时都会将牛奶作[…]