饮食
节食减肥会扰乱人体代谢-影响新陈代谢的饮食习惯
短期节食可以导致体重下降，但代谢功能也会急转直下。每个人都有一个基准体重，如果你一直努力节食减肥，身体会努力&[…]
喜欢喝饮料？喝白开水才是王道！
首先要做到家里不存饮料，并以身作则，自己戒掉不健康饮料。在给孩子水的时候，不要太刻意，非正餐时间，当孩子渴了或[…]
运动饮料不能随便喝-运动饮料的作用
不少人深信，运动饮料是运动的必备品，它不仅能高效补充水分，同时还能更好地促进电解质恢复平衡、补充能量，让运动员[…]
海鲜生吃还是熟吃好？海鲜的吃法要看品种
小时候海边的亲戚出海回来后，拿着打捞上来的活章鱼直接就嚼着吃，而今天的渔民就不再这样做了，因为海水被污染了。另[…]
肠胃有病不能吃什么？光喝牛奶会伤胃
其实多数的健康饮食方式就是胃肠不好人的首选，少吃生冷油腻、辛辣甜咸，饮食有度就很好了。虽然也有特殊的注意，但总[…]
防癌抗癌要坚持的饮食习惯-防癌要吃淡
酸奶虽好但不能过食，成人每天喝酸奶别超400克，除非是钙需求量很大的孕妇、乳母或发育期青少年。胃酸过多者应避免[…]
含糖食品是牙齿的大敌-怎么吃甜品不毁牙？
过量食糖会产生较多热量而导致肥胖，而且大量的糖摄入体内，不仅抑制食欲，还会影响其他营养素的吸收，造成人体营养不[…]
多喝水有助身体排出塑化剂-塑化剂会进入人体吗
专家表示，保鲜膜等易塑性强的塑料制品，更容易因高温溶出塑化剂，再加上经常与食物直接接触，大大增加了人体直接摄取[…]
不宜放在冰箱里的食物-黄瓜不能在冰箱久存
若吃了不新鲜的水果蔬菜，发生轻微肚痛腹泻可以自行吃药缓解，一旦出现发热、咳嗽、胸闷、胸痛等症状时，要及时就医，[…]
为什么喝豆浆会胀气？豆浆怎么煮才不会导致胀气
春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄[…]