饮食
药补并非人人皆宜 盲目补血更易燥
气血亏虚者多表现为：脸色发黄或苍白、唇甲色淡、舌淡脉细、没有精神、心悸怔忡、失眠多梦、皮肤干燥、烂便等，还伴有[…]
蓝紫色水果可抗击皮肤损伤-能养皮肤的食物
亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸，对防止老年斑和皱纹具有重要作用。研究发现，每天食用亚麻籽有助于缓解皮肤红肿症状，使皮[…]
火锅好吃但也要警惕健康隐患
一些慢性病病人食用火锅更需谨慎。鱼虾及各类丸子含有大量的油脂，糖尿并高血压、高血脂病人应适量使用；火锅汤中含有[…]
怎么喝酒能避免宿醉头疼？别点甜甜的鸡尾酒
避免宿醉需要有一些酒量，可以在吃饭的时候小酌一杯。如果你在25岁以下，可以每天喝一点，而在25岁以上，每隔一天[…]
过度喝咖啡或引发骨质疏松症
要预防骨质疏松，平时应注重适当增加运动，要适当接受太阳照射，因为在太阳的照射下，维生素D转化成的活性成分，更利[…]
正确吃糖的方法让你吃不胖还可以治病
根据报告，把糖分成两半吃的人要比给同等量但整块吃的人少摄入60大卡的热量。吃小块甜品的人考虑到的是数量而不是大[…]
喝果汁会增大药的副作用你知道吗？
建议服用以上药物前后2小时不要饮用果汁。另外，成品装的果汁可能含增稠剂，吸附药物，影响其发挥作用。因此，服用其[…]
夏季补水养生最好喝白开水-夏季喝水的讲究
好水的条件，不应含有农药、重金属、细菌等有害物质，应均匀地溶解钙等无机物成分，PH值为8-9的弱碱性水为宜；水[…]
罐头类食品容易催人衰老-让你早衰的食物
在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。此外，由于高浓[…]
谈论吃油应该关注什么？食用油怎么吃才健康
很多家庭长期食用单一类型的食用油，这样健康吗？食用油为我们人体提供重要的脂肪酸和能量，不同类型的食用油中含有的[…]