孕妇饮食
孕妇海鲜过敏怎么办？孕妇吃海鲜要注意什么
海鲜是我们生活中最常见美食之一，有些人吃海鲜会产生过敏现象，尤其是孕妇吃了海鲜过敏，让很多人都担心，会不会对胎[…]
怀孕40周的营养食谱-怀孕40周的饮食注意事项
如果你准备给宝宝哺乳，保证要每天80-100克的蛋白质摄入量。产前可以常喝莲藕、红枣、章鱼干、绿豆、猪手一起煲[…]
怀孕39周的营养食谱-怀孕39周的饮食注意事项
怀孕第39周，为了储备分娩时消耗的能量，你应该多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品。还要注意食物口味清淡、易于[…]
怀孕38周的营养食谱-怀孕38周的饮食注意事项
怀孕第38周要继续频繁地吃东西，每次少吃，要吃得有营养。喝水、牛奶和果汁来保持体内水分，不要喝碳酸饮料哦，会引[…]
怀孕37周的营养食谱-怀孕37周的饮食注意事项
怀孕后期，铁质若是摄取不足，胎儿出生后容易得缺铁性贫血；缺钙时，孕妈妈可能出现软骨病，导致胎儿畸形。在食用富含[…]
怀孕36周的营养食谱-怀孕36周的饮食注意事项
怀孕第36周的孕妈妈，必需补充维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，以硫胺素最为重要。本月如果硫胺素不足，[…]
怀孕35周的营养食谱-怀孕35周的饮食注意事项
怀孕第35周准妈妈的饮食中要包含多种不同的植物性蛋白质，可以使氨基酸的组成更趋于完全。例如谷类与豆类加以调配，[…]
怀孕34周的营养食谱-怀孕34周的饮食注意事项
怀孕第34周营养原则为：食品多样化、量适当、质量高、易消化、低盐、低脂；注意晒太阳，有利于钙的吸收。这一段时间[…]
怀孕33周的营养食谱-怀孕33周的饮食注意事项
孕晚期胎儿的营养需求达到了最高峰，您需要摄入大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质，每天大约需要[…]
怀孕32周的营养食谱-怀孕32周的饮食注意事项
怀孕第32周的孕妈妈应该多补充维生素K，维生素K是参与血液凝固的一种重要物质，如果人体缺乏维生素K，就等于缺乏[…]