孕妇饮食
怀孕21周的营养食谱-怀孕21周的饮食注意事项
怀孕21周的营养食谱：凉瓜酸菜瘦肉怀孕第21周营养需求1、孕妈妈在这个时候会发现自己异常地能吃，很多以前不[…]
怀孕20周的营养食谱-怀孕20周的饮食注意事项
孕妇可以从怀孕第20周开始服用鱼油类DHA制品。因为这个时期是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对[…]
怀孕19周的营养食谱-怀孕19周的饮食注意事项
胎儿生长发育增快，不仅重量增加，特别是脑的发育，脑细胞的数量开始迅速增加，需要增加有利于大脑发育的营养物质，如[…]
怀孕18周的营养食谱-怀孕18周的饮食注意事项
怀孕18周，这时，科学地安排饮食非常重要，吃得多并不意味着摄取营养全面，有可能胎儿和孕妇需要的某些营养素依然缺[…]
怀孕17周的营养食谱-怀孕17周的饮食注意事项
在怀孕17周这个时期，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类、制[…]
怀孕16周的营养食谱-怀孕16周的饮食注意事项
怀孕16个周应该增加各种营养素摄入量，尽量满足胎儿迅速生长及母体营养素存储的需要，避免营养不良或缺乏对胎儿生长[…]
怀孕15周的营养食谱-怀孕15周的饮食注意事项
怀孕第15周，孕妈妈应该多吃一些芹菜、萝卜等含粗纤维的蔬菜或水果，对清洁口腔有利，而且充分地咀嚼可以起到锻炼牙[…]
怀孕14周的营养食谱-怀孕14周的饮食注意事项
怀孕14周的营养食谱：虾仁炒油菜怀孕14周需要什么营养1、维他命a：此种维他命可以帮助细胞分化，对眼睛、皮[…]
怀孕13周的营养食谱-怀孕13周的饮食注意事项
怀孕13周的孕妇在饮食上主打营养素是锌、碘。这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。14周左右，胎儿的甲状腺开始起作用[…]
怀孕12周的营养食谱-怀孕12周的饮食注意事项
怀孕第12个月的孕妇在饮食上要注意补充镁和维生素a。胎儿发育的整个过程都需要维生素a，它尤其能保证胎儿皮肤、胃[…]