孕妇饮食
怀孕11周的营养食谱-怀孕11周的饮食注意事项
怀孕第11个月的饮食上，准妈妈应该重点营养摄取叶酸、锌、维生素B6、维生素B12等食物。怀孕11周的营养食谱[…]
怀孕10周的营养食谱-怀孕10周的饮食注意事项
早孕反应严重的孕妈妈，现在尤其要注意加强钙和维生素D的补充，每天钙的补充量应在800毫克左右。多吃牛奶，因为它[…]
怀孕9周的营养食谱-怀孕9周的饮食注意事项
怀孕9周应该多吃一些健脑的食品，核桃糕、国人面包都可以作为加餐。香草薯泥等小点心可以提供丰富的叶酸。怀孕9周[…]
怀孕7周的营养食谱-怀孕7周的饮食注意事项
怀孕第7周在饮食上要多注意补充叶酸，除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。最好应在怀孕前就开始每[…]
怀孕6周的营养食谱-怀孕6周的饮食注意事项
怀孕6周的时候在饮食上，应选择清淡可口和易消化的食品。此时，能吃多少就吃多少，不必太介意营养够不够的问题。怀[…]
怀孕8周的营养食谱-怀孕8周的饮食注意事项
怀孕第8周要充分的补充叶酸，除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。最好应在怀孕前就开始每天服用4[…]
怀孕5周的营养食谱-怀孕5周的饮食注意事项
很多准妈妈在本周以前没有任何不适，反而会感到食欲旺盛，食量增加。如果有轻微的恶心、呕吐，可以采用少量多餐的办法[…]
怀孕4周的营养食谱-怀孕4周的饮食注意事项
吃饭时的环境和心情对用餐质量和餐后营养吸收都非常重要。您有没有发现，呼朋唤友时，或就餐环境优雅温馨时，您就会食[…]
怀孕40周的症状，怀孕40周的反应及注意事项
40周的宝宝即使还没有出生的迹象，也不用担心。比预产期推迟两周出生都是正常的。现在，胎宝宝所处的羊水环境也有[…]
怀孕39周的症状，怀孕39周的反应及注意事项
胎宝宝所有器官已发育成熟，现在还在继续长肉哦，胎宝宝现在体重大约有3.3-3.4kg，身上储备了很多脂肪，将会[…]