饮食误区
少喝三合一咖啡-喝咖啡时需要注意的事项
糖尿病患者建议改喝低咖啡因咖啡；而本身有高血脂症状的人，最好改喝滤泡式咖啡；至于高血压患者，则要注意喝咖啡的时[…]
痛风患者不宜大量食用蜂蜜-甜食是痛风病人的禁忌
不论健康人还是痛风患者，食用大量果糖后均可引起血尿酸升高，痛风患者血尿酸升高的幅度更为明显。原因在于血液中果糖[…]
吃零食要警惕营养不良-巧吃零食的方法
吃零食最大的罪过莫过于导致营养不良，如果零食摄入过多很可能导致作为正餐的三餐吃不下，加上零食大多数时候都是碳水[…]
肠胃不好别喝酸性饮料-肠胃不好不能吃什么？
辛辣的食物除了对肠胃产生刺激性的作用之外，还会扰乱食道，导致出现烧心等的感觉出现，因此肠胃不好的人应该禁止食用[…]
大量生吃茄子易中毒-好东西千万别吃错了
有些家庭喜欢将其他豆类与黄豆同榨豆浆，这种混合豆浆可以经常喝，因为其他豆类，如绿豆、黑豆、红小豆等，油脂含量没[…]
节食减肥会扰乱人体代谢-影响新陈代谢的饮食习惯
短期节食可以导致体重下降，但代谢功能也会急转直下。每个人都有一个基准体重，如果你一直努力节食减肥，身体会努力&[…]
运动饮料不能随便喝-运动饮料的作用
不少人深信，运动饮料是运动的必备品，它不仅能高效补充水分，同时还能更好地促进电解质恢复平衡、补充能量，让运动员[…]
肠胃有病不能吃什么？光喝牛奶会伤胃
其实多数的健康饮食方式就是胃肠不好人的首选，少吃生冷油腻、辛辣甜咸，饮食有度就很好了。虽然也有特殊的注意，但总[…]
含糖食品是牙齿的大敌-怎么吃甜品不毁牙？
过量食糖会产生较多热量而导致肥胖，而且大量的糖摄入体内，不仅抑制食欲，还会影响其他营养素的吸收，造成人体营养不[…]
不宜放在冰箱里的食物-黄瓜不能在冰箱久存
若吃了不新鲜的水果蔬菜，发生轻微肚痛腹泻可以自行吃药缓解，一旦出现发热、咳嗽、胸闷、胸痛等症状时，要及时就医，[…]